:تاریک یا روشن
:تاریک یا روشن
شرکت در این مسترکلاس، یک سرمایهگذاری بینظیر روی اصیلترین بخش وجود شماست. نکتهی بسیار مهم و کلیدی دربارهی محتوای این دوره این است که محدود به سطح خاصی از تجربه نیست. این مسترکلاس نهتنها برای کسانی که به تازگی نام مراقبه را شنیدهاند یک نقطهی شروع قدرتمند است، بلکه برای افرادی که سالهاست تجربهی تمرین روزانهی مراقبه دارند نیز، یک بیداری مجدد محسوب میشود. جان کبتزین لایههای پنهان مقاومت را در ذهن مراقبهگران حرفهای نیز کنار میزند و مراقبه را از کالبد خشکِ یک «تکنیک» خارج کرده و روحِ زندهی زیستنِ آگاهانه را در آن میدمد.
لحظهای چشمانتان را ببندید و به صدایی که همین الان در سرتان میپیچد گوش دهید. صدایی که بیوقفه در حال قضاوت کردن، برنامهریزی، نگرانی برای آینده و مرور حسرتهای گذشته است. حقیقت تلخ این است که بیشتر ما انسانهای امروزی، زندگیمان را در زمان حال سپری نمیکنیم؛ ما در یک شبیهساز ذهنی از گذشته و آینده گرفتار شدهایم. ما روزها، ماهها و سالهایمان را در وضعیتی از «خلأ حضور» میگذرانیم و مدام در تلاشیم تا به نقطهای در آینده برسیم که در آن احساس آرامش کنیم، غافل از اینکه تنها واقعیتی که وجود دارد، همین لحظهی اکنون است. این هیاهوی خاموشنشدنی، روح و روان ما را فرسوده کرده و ما را در چرخهای از واکنشهای شرطیشده، اضطرابهای پنهان و استرسهای مزمن به دام انداخته است.
مسترکلاس جان کبتزین، صرفاً یک دورهی آموزشی نیست؛ این یک دعوتنامهی رادیکال و تحولآفرین برای بازگشت به خانه است؛ بازگشت به عمیقترین، نابترین و اصیلترین نسخهی خودتان.
در دنیایی که پر از تکنیکهای موفقیت، ترفندهای بهرهوری و روشهای سطحی برای فرار از درد است، جان کبتزین به عنوان یکی از برجستهترین و جریانسازترین چهرههای مراقبه در تاریخ معاصر، مسیری کاملاً متفاوت را پیش روی شما میگذارد. او خرد هزارانسالهی مراقبه را از غارهای انزوا و معابد دورافتاده بیرون کشید و آن را با دقیقترین دستاوردهای علم عصبشناسی و روانشناسی مدرن پیوند زد.
کبتزین همان کسی است که با پایهگذاری برنامهی جهانی و انقلابی MBSR (کاهش استرس مبتنی بر ذهنآگاهی)، توانست اثبات کند که مراقبه یک باور عرفانیِ دور از دسترس نیست، بلکه یک دگرگونی بیولوژیک و فرکانسیک است که میتواند ساختار مغز را تغییر دهد، سیستم عصبی را بازسازی کند و انسجامی بینظیر میان قلب و ذهن ایجاد نماید. حالا، او در این مسترکلاس خارقالعاده، تمام عصارهی دههها تحقیق، تجربه و زیستنِ آگاهانهی خود را در اختیار شما قرار میدهد تا شما نیز بتوانید این بیداری درونی را تجربه کنید.
یکی از بزرگترین سوءتفاهمها دربارهی مراقبه این است که افراد تصور میکنند ذهنآگاهی یعنی تلاش برای متوقف کردن افکار، یا نشستن در سکوت برای رسیدن به یک آرامش موقت دهدقیقهای. جان کبتزین در این مستر کلاس، شما را از این نگاه سطحی و تکنیکزده عبور میدهد و به بنیانهای فلسفی و تجربی ذهنآگاهی میبرد. او با بیانی نافذ و در عین حال بسیار ساده، به شما میآموزد که مراقبه یک «کار» نیست که آن را در لیست وظایف روزانهتان تیک بزنید؛ بلکه مراقبه، یک «شیوهی زیستن» است. او به شما نشان میدهد که چگونه میتوانید آگاهی را در تار و پود زندگی روزمرهتان تنیده و آن را به قطبنمای درونی خود تبدیل کنید. این مسترکلاس به شما کمک میکند تا ذهنآگاهی را از یک عادت روزانه و مکانیکی، به یک نگاه عمیق و یک زیستِ آگاهانه و سرشار از حضور تبدیل کنید.
ذهن مدرن ما، بر اساس هزاران سال تکامل، به گونهای برنامهریزی شده که مدام به دنبال تهدیدها بگردد، قضاوت کند، برچسب بزند و در برابر هر آنچه که باب میلش نیست مقاومت کند. جان کبتزین پرده از این حقیقت برمیدارد که ریشهی بیشتر رنجهای ما، خودِ اتفاقات نیستند، بلکه مقاومت سرسختانهی ذهن ما در برابر پذیرش واقعیتِ آن اتفاقات است. با تمرین مستمر آموزههای او، شما به نقطهای از تسلط درونی میرسید که در آن، ذهن از یک زندانبان مضطرب و یک منبع تولید ترس، به شفافترین ابزار برای دریافت آگاهی تبدیل میشود.
شرکت در این مسترکلاس، یک سرمایهگذاری بینظیر روی اصیلترین بخش وجود شماست. نکتهی بسیار مهم و کلیدی دربارهی محتوای این دوره این است که محدود به سطح خاصی از تجربه نیست. این مسترکلاس نهتنها برای کسانی که به تازگی نام مراقبه را شنیدهاند یک نقطهی شروع قدرتمند است، بلکه برای افرادی که سالهاست تجربهی تمرین روزانهی مراقبه دارند نیز، یک بیداری مجدد محسوب میشود. جان کبتزین لایههای پنهان مقاومت را در ذهن مراقبهگران حرفهای نیز کنار میزند و مراقبه را از کالبد خشکِ یک «تکنیک» خارج کرده و روحِ زندهی زیستنِ آگاهانه را در آن میدمد.
این مسترکلاس، دعوتی است برای پایان دادن به زندگی در حالت خلبان خودکار و آغازِ یک حضور پرشور، شجاعانه و بیدار. آمادهاید تا چشمانتان را به روی حقیقتِ نابِ لحظهی اکنون باز کنید؟
این دوره با ضمانت بازگشت وجه ۳۰ روزه رویال مایند ارائه میشود. ما به کیفیت محتوای آموزشی و نتایجی که ایجاد میکند کاملاً اطمینان داریم. به همین دلیل، هیچ ریسکی برای شما وجود ندارد. اگر در طول چهار هفتهی اول با انجام تمرینها و مسیر گامبهگام این برنامه، تغییر و تحولی ملموس در احساس، افکار یا شرایط زندگی خود تجربه نکردید، نگران نباشید. تنها کافی است یک پیام ساده برای تیم پشتیبانی ارسال کنید.
تیم پشتیبانی ما موظف است بدون هیچ پرسش و پاسخ اضافی، درخواست شما را بررسی کرده و در کمتر از ۴۸ ساعت کاری کل مبلغ پرداختی را به شما بازگرداند. این ضمانت نه یک شعار، بلکه بخشی از تعهد جدی ما به شما و رشد شخصیتان است.
